こんにちは、マハママです♪
私が風邪予防とアンチエイジングの効果を信じて積極的にとっている果物は、りんごとキンカン!!
リンゴは、それだけでお腹がいっぱいになってしまうので、リンゴをそのまま食べるコトが好きではありませんでした💦
キンカンなんて食べようともしなかった。。。
リンゴをもらえばアップルパイとかリンゴジャムにしたり、ほとんど加工して食べていました。
キンカンなんて、あんなに小さいミカン？
どうやって食べるの？
甘煮？
甘煮にしてどうやって？
それから長い年月が経ちました。。。
今では、リンゴとキンカンが風邪予防にかかせない。
秋からリンゴ、冬にはキンカンを食べ続けたーい。と思うほど(笑)
なぜそんなにリンゴとキンカンが好きになったのかというと。。。
まずは、リンゴ。
何気ない職場での会話の中で『リンゴを食べて風邪予防しよう（笑）』
という同僚のひと言が気になったんです！
毎年、季節の変わり目には風邪をひいている私。。。
『リンゴで風邪予防』というキーワードに飛びついて調べてみました。
すると、『1日1個のリンゴは医者を遠ざける』なんていうことわざがあるほど！
万能な果物だったですねぇ～😮
46年も生きていて知らなかった（笑）
それからというものリンゴさまさまです！
それから、キンカン。
毎年、じじばば様の畑でたくさんのキンカンが実ります。
ばば様は、毎年、甘煮にしていました。
『食べる？』のお誘いには『ウーン。いらないかなぁ～』
ばば様、ごめんなさい。
そして、今年もたくさんのキンカンが実りました。
ある日、マハちゃんが。
マハ：『今日、キンカン食べたよ』
ママ：『へぇ～、ばば様が甘く煮たやつ？』
マハ：『違う。そのまま』
ママ：『そのまま？生で？』
マハ：『うんっ。美味しかったよ～』
ママ：『キンカンって生でも食べれるの？』
マハ：『うん。食べれるよっ』
ばば様『マハママも食べてみなさいよっ』
ママ：『あっ、はい(笑)』
キンカン。甘酸っぱくて、美味しいじゃないですか。
感動しました(笑)
マハちゃんにキンカンが生でも食べられる、美味しいもの。と教えてもらいました(笑)
調べてみると、キンカンには豊富なビタミンCが含まれていて、風邪予防、アンチエイジングに効果があるとのコト。
風邪予防の前にアンチエイジングに飛びつきました(笑)
その日、ばば様に袋いっぱいのキンカンをいただきました。
リンゴがあるときは、毎日、ひとつのリンゴを家族3人で分けて食べてます。
マハちゃんとママは、朝。
パパは、お弁当箱にリンゴをつめてお昼に。
キンカンは、マハちゃんは少し苦みを感じるようで、毎日は食べませんが、ママは、5個のキンカンとりんごを毎朝食べています。
アンチエイジングの効果がでているかは、わかりませんが。。。
これからもリンゴとキンカンを食べて風邪予防・アンチエイジングします!
